paulalis

Idag blev det första gången jag testade på stavgång, jag har hållit på med löpning en hel del men mina ben har liksom inte orkat med det MEN stavgång visade sig vara det perfekta för mig. Det känns inte tungt men benen är ändå helt slut efteråt. Så om man vill ha en bra träning för ben, rumpa och armar så rekomenderar jag stavgång !

viktigt att tänka på: För att det ska få bra effekt måste man gå väldigt snabbt och dessutom långt. Jag själv var nu på en 10 km. runda vilket jag tyckte var en riktigt passlig sträcka att börja med.

Men nu blir det slapp framför tv:n och indiana jones ( älskar komiskt/action filmer ) ;)